Pan-Yteplyai
Príroda počala telo ženy po pôrode ako zdroj zdroja pre dieťa. Preto je také ťažké stratiť tie extra libier po pôrode. Je to však celkom možné. Tieto ženy poskytujú inšpiratívny príklad toho, ako sa znova stane štíhle po objavení dieťaťa.
Kesley pracuje na svojom tele takmer 2 roky, ale výsledok je úžasný.
Svetlana vydal Koristuchy Kayla Itsines (@kayla_itsines) Zhov 10, 2016 približne 4:09 PDT
Kim Feerli sa vrátila do svojej uniformy po tom, čo zrodila dve deti.
Na prvej snímke - dievča pred narodením Druhá fotografia: 8,5 mesiaca tehotenstva, 3 fotky: 3 týždne po narodení druhého dieťaťa, keď dojčila. 4 fotky: teraz.
Svitlin vydal Koristuvach Kim Fairley (@ kim_fairley) Zhov 10, 2016 v 7:11 PDT
TÉMA: Mladá matka robí fitness s dvojmesačným dieťaťom
Jay, aby sa vrátil do tvaru, nájde podporu medzi odnumumtsev v Instagram.
"Nebojte sa zlyhania, len začnite Áno, nie je to tak jednoduché ... Ale nič v živote nie je jednoduché Zamerajte sa na váš cieľ Všetci máme obavy a pochybnosti, ktoré nás paralyzujú, ale život je príliš krátky, aby sme sa nepokúšali, do polovice, "- hovorí dievča.
Svetlana vydal Coristuctachus M a g g i e (@jaeatleta) Zhov 23, 2016 8:34 PDT
Téma: 5 minút fitness denne pre perfektnú postavu.
Nikki Riceová núti, aby sa nezameriavalo na čísla na váhe.
Foto 1: 2 roky po narodení prvého dieťaťa. Hmotnosť 53 kg. Foto 2: 4 mesiace po narodení druhého dieťaťa (dojčenie), 62 kg. Foto 3: 18 mesiacov po doručení, 60 kg. "Hmotnosť je len váha ... Nie je to presné meradlo zdravia, kondície, veľkosti oblečenia, typu tela. Je to len čísla, "hovorí dievča.
Svіtlinu publikoval koristuvachev Nikki Rees (@aktivuje) Zhov 25, 2016 о 3:44 PDT
TÉMA: Ako pumpovať lis a urobiť plochý žalúdok: 10 minút fitness doma
A táto dievčina začala vyzerať ešte lepšie ako pred tehotenstvom.
Foto 1: pred tehotenstvom, foto 2: 13 týždňov po pôrode, foto 3: 17 týždňov po pôrode
Sv_tlinu, ktorú vydal HTX Coristuvach
TÉMA: Vedci povedali, ako a kedy začať trénovať, aby sa stali zvykmi
Dievča sa vrátilo do uniformy 24 týždňov po pôrode.
Svіtlinu publikoval koristuvachev Jen