Smoothie-bowl recept od Miroslava Ulyanina, ktorí chcú jesť každé ráno (kuchyne)

Zatiaľ čo sa účastníci pripravujú na tanec, hostiteľ šou "Zvazheni ta shashlivi 8" a poradca v oblasti výživy Miroslav Ulyanina zdieľajú recept na zdravý puding, ktorý rád robí ráno.

V dnešnej dobe je SMOOTHIE BOWLS veľmi populárne - husté mousse smoothies na tanieri, zdobené zdravým, chutným a jedlým dekorom. Také sušienky nie sú opité, musia sa jesť lyžičkou. Pripravil sa vo výkonnom mixéri (minimálne 900 W) na jednotnú konzistenciu

- hovorí Miroslav a zdieľa jeden z receptov.

TÉMA: Fedor Gurinets: "Snažím sa hrať darebákov dávkovaných"

zloženie:

  • Banán (predčistený, rozrezaný a zmrazený v mrazničke) - 1 ks;
  • Avokádo - ½ ks;
  • Kiwi - 2 kusy;
  • Špenát - polovičný sneh;
  • Zápas prášok - 2 lyžičky.

Príprava:

Rastlinné mlieko (Milujem samo-varené) - 1 šálka. Beat v mixéri a vychutnať si jedlo.

Fotografie v texte: stlačte službu kanálu STB