Produkty, ktoré spôsobujú top 5 akné

Často príčina akné leží v nesprávnej strave. Tu je zoznam produktov, ktoré spôsobujú problémy s kožou:

1. Káva a čokoláda sú na prvom mieste. Káva zvyšuje produkciu hormónu kortizolu, ktorý je zodpovedný za stres. A on - jedna z hlavných príčin akné. Mimochodom, najnebezpečnejšia je káva na prázdny žalúdok, preto skúste začať ráno nie s šálkou silnej kávy, ale s pohárom vody s citrónom a plnou raňajkami. Prečítajte si tiež, čo môže nahradiť kávu.
2. Veľmi často sa objavuje akné z mliečnych výrobkov: tučné syry, mlieko, zmrzlina. Táto skupina výrobkov vyvoláva aktívnejšiu činnosť mazových žliaz, čo tiež vyvoláva výskyt akné.
   
3. Sladká a múka. Tieto výrobky sú vo všeobecnosti kontraindikované v našej koži. Cukor, čokoláda, sladkosti, koláče, sušienky, čipy a zmrzlina spôsobujú akné.
4. Orechy. Pri maticiach musíte byť opatrní. Mandle a pistácie, arašidy a vlašské orechy - všetky spôsobujú akné. Používajú sa len v malých množstvách.
   V TÉMA: 11 pravidlá mládeže: starostlivosť o pleť po 30
5. Vyprážané jedlá sú zvlášť neprijateľné vo vašej strave, najmä ak máte tendenciu k zápalu v pokožke.
6. Rýchle občerstvenie.Lahodný hot dog alebo hamburger obsahuje veľa tuku a soli, a to okamžite ovplyvňuje pokožku vo forme akné a vyrážky. Rýchle občerstvenie navyše skracuje životnosť.

Fotografie v texte: Depositphotos.com