Pan-Yteplyai
Nie je to nič, že existuje príslovie, ktoré hovorí, že ak budete jesť jablko denne, môžete zabudnúť na návštevu nemocnice. Koniec koncov, jablká majú obrovský pozitívny vplyv na naše telo.
Zlepšite prácu tráviaceho traktu
Jablká sú 80% vody a 20% vlákniny, ktoré bojujú proti zápche a intestinálnej poruche.
Nižší cholesterol
A to znižuje riziko srdcových ochorení, infarktu. Pektín sa s tým vyrovná, čo je v jablkách len obrovské množstvo.
Proti nádorom
Nie je to všeliek proti rakovine, ale účinnej prevencii, ktorú potrebujeme. Jablká pomáhajú očistiť telo voľných radikálov, ktoré sú hojné v ľudskom tele veľkého mesta.
Zlepšite imunitu
Jablká majú veľa vitamínu C, čo posilňuje našu imunitu. Ochraňujú nás tiež pred bronchitídou a inými pľúcnymi ochoreniami. A dokonca aj s astmou pomáhajú bojovať.
železo
Jablká pomáhajú kompenzovať nedostatok železa v tele. Koniec koncov, obsahuje oveľa viac v nich ako v mäse a granátovom jablku. Preto, ak chcete jablká, pravdepodobne nemáte dostatok železa v tele.
saturovať
Vysoký obsah vlákniny v jablkách z nich robí skvelé občerstvenie. Môžete ľahko jesť jedno alebo dve jablká, ak sú veľmi hladné. Oba užitočné a príjemné.Tak jesť jablká a radujte sa na svete.