Pri miešaní výrobkov, ktoré sa nedajú radi druhej spoločnosti, je tráviaci proces narušený. V dôsledku toho bude mať vplyv na absorpciu vitamínov, mikro- a makro. Ak sa neustále vyskytujú nekompatibilné produkty, výsledok sa prejaví na obrázku.
Mäso a cestoviny
Napriek skutočnosti, že mnohé talianske jedlá sú postavené len na kombinácii mäsa a cestovín, v skutočnosti nie je možné kombinovať výrobky. Odborníci na výživu hovoria, že mäso spárované s cestovinami môže ľahko spôsobiť nadúvanie a jedlo nebude tráviť.
TÉMA: 5 denných návykov, ktoré skutočne poškodzujú zdravie
Preto, cestoviny - samostatne, a mäso - oddelene.
Zemiaky a vajcia
Ďalšia známa kombinácia detstva: zemiaky a vajcia, ako sa ukázalo, nemožno kombinovať. Faktom je, že zemiaky obsahujú veľa minerálov, ktoré neumožňujú absorbovať vápnik z vajec.
Zelenina a liehoviny
Zelenina a alkohol nijako nerušia trávenie, ale alkohol narúša vstrebávanie vitamínu B1, ktorého väčšina je bohatá na zeleninu. Preto odborníci na výživu odporúčajú oddeliť tieto dva produkty.
Okurka s paradajkami
Kto nejedí spolu okurky a paradajky? Pravdepodobne neexistujú takí ľudia. V skutočnosti však tieto dva produkty nie sú kombinované.
TÉMA: 4 denné návyky, ktoré vás starnú
Faktom je, že paradajky sú bohaté na vitamín C av uhorkách je enzým, ktorý ich zničí.
Máslo zemiakov
Máslo zemiaky - vynikajúce a veľmi vysoko kalorické jedlo. Stojí za povšimnutie, že ženské telo potrebujú zemiaky aj maslo. Ak sa však skombinujú, situácia nastane, keď telo normálne nedokáže spracovať tuky a premeniť ich na telesný tuk.
Zemiaky - produkt s vysokým glykemickým indexom, ktorý pri požití dramaticky zvyšuje hladinu glukózy v krvi. Podžalúdková žľaza naopak vrhá všetky sily, aby sa vyvinul inzulín a znížili hladiny glukózy. Má jednoducho chýbajúce zdroje na správnu asimiláciu tukov.
TÉMA: 4 dobré dôvody piť pohár červeného vína pred spaním
Ak chcete byť zdravý, krásny a plný síl, nezmiešajte vyššie uvedené produkty vo svojej strave. Na prvý pohľad je to náročná úloha, ale v skutočnosti je to pre všetkých.
Foto: Depositphotos