Vedci vysvetľujú, prečo je užitočné robiť hudbu

Nemôžeš si predstaviť svoj deň bez hudby? Vedci vysvetlili, ako hudba ovplyvňuje vaše zdravie a prečo sa musíte neustále venovať.

1. Hudba nás sprevádza z dávnych čias a nemá žiadne kultúrne hranice.

Najstaršie hudobné nástroje, ktoré k nám prichádzajú, sú staré desiatky tisíc rokov. Hudba dopĺňala ľudí od doby, keď ľudstvo začalo spoločensky. Je to univerzálny jazyk emocionálnej komunikácie. Štúdie vedcov Berlína ukazujú, že zástupcovia úplne odlišných rás a kultúr (obyvatelia Montrealu a pygmie z Konga sa zúčastnili experimentu) reagujú na špeciálne vybrané hudobné fragmenty. takmer rovnaké.

2. Mozog hudobníka je produktívnejší

Štúdium mozgovej práce spevákov a inštrumentalistov vedci skonštatovali, že je usporiadaný mozog hudobníka viac symetrické: hudba rozvíja obe hemisféry rovnako. Hudobníci majú rozvinutejšie oblasti, ktoré riadia koordináciu pohybov a nie je prekvapivé vizuálne a sluchové centrum. Okrem toho majú lepšie vyvinutý corpus callosum. Preto ich pamäť a fantázia pracujú aktívnejšie, sú kreatívnejšie než väčšina ľudí.

TÉMA: Vedci povedali, ako slzy skutočne ovplyvňujú naše zdravie

3.Hudba zvyšuje produktivitu práce a zvyšuje koncentráciu.

Dokonca aj keď nechcete robiť hudbu profesionálne, ale jednoducho ju pravidelne počúvať, určite sa odlišujete od svojich kolegov, ktorí sú ďaleko od hudby. Ako ukazuje výskum pracovníkov v kancelárii, tí, ktorí radi počúvajú hudbu podľa vlastného výberu, často preukazujú vyššiu produktivitu a kreativitu. Faktom je, že počúvanie hudby, najmä klasiky, zvyšuje produkciu dopamínu - chemického faktora vnútornej výstuže (PHF), ktorý slúži ako dôležitá časť "Systém odmeňovania" mozgu: spôsobuje pocit radosti (alebo spokojnosti), ktorý ovplyvňuje procesy motivácie a učenia.

TÉMA: 10 dobrých návykov, ktoré udržia vaše duševné zdravie

4. Hudba mení náladu a fyzický stav.

Hudba je jedným z najlepších spôsobov, ako zmierniť stres. Harmonizované zvuky pomáhajú znížiť hladinu kortizolu v krvi - a to je hormón, ktorý je priamo spojený so stresovým stavom. Čím nižšia je hladina kortizolu, tým ľahšie je pre vás relaxovať. Ďalším terapeutickým efektom hudby je to, že pomáha veriť v seba, zvyšovať sebavedomie.Izraelskí vedci testovali tento experimentálne: tí, ktorí im dal pozitívnu hudbu, je ľahšie sa vyrovnať s náročnými úlohami, pocit istoty a opísal ich stav ako optimistickejší ako tí, ktorí plnia úlohy v tichu.

Autor článku je Victoria Prokopovich