Vedci vysvetľujú, prečo ženy majú spať dlhšie ako muži

A dokonca aj váš bláznivý režim. A vec je, že ženy skutočne potrebujú spať dlhšie - a rozhodne dlhšie ako muži. Vedecky overená skutočnosť.

Výskumníci na univerzite v Loughborough v Spojenom kráľovstve sa zaoberali touto otázkou Ich úlohou bolo zistiť, ako sa práca mužských a mužských mozgov zásadne líši, a teda koľko potrebuje mužské a ženské telo. Do experimentu bolo priťahovaných 950 mužov a žien. Štúdiá dennej aktivity a stavu nervového systému prišli k zvedavému záveru.

Mozog silného a slabšieho pohlavia funguje inak. Ženy v tomto zmysle sú viacerí pracovníci. Používajú sa na zvládanie viacerých úloh súčasne, pre nich je ľahšie prejsť pozornosť, reagujú rýchlejšie a aktívnejšie na podnety, ich činnosti sú rozmanitejšie a postihujú rôzne časti mozgovej kôry.

Ich šedá hmota funguje silnejšie a väčšie. Z toho vyplýva, že zvyšok potrebuje dôkladnejšie.

Muž v kontaktoch s vonkajším svetom sa spravidla zameriava na jednu úlohu, ktorá je hlboko ponorená do konkrétneho problému. Ženský "procesor" rieši naraz niekoľko otázok. V mozgu človeka sú spojenia v rámci jednej hemisféry výraznejšie, u žien sa vzťahy medzi oboma hemisférami rozvíjajú aktívnejšie. Nie je prekvapujúce, že takzvaný slabší sex v priemere reaguje na zmenu situácie päťkrát rýchlejšie.

Tí, ktorí pracujú viac, potrebujú väčší odpočinok. Preto ženy musia klesnúť najmenej o 20 minút denne viac ako muži. A pre optimálne výsledky - a celú hodinu. Ak žena nemá dostatočný odpočinok, jej nervový systém zostáva oveľa dlhší: mozog 75-ročnej ženy pracuje s rovnakou intenzitou ako mozog 70-ročného muža.

Samozrejme, existuje nevýhoda. Z dôvodu zvýšenej reaktivity je žena viac náchylná na stres a podlieha výkyvom nálady. Je ľahšie vyradiť a je ťažšie získať pokoj. Muži reagujú na vonkajšie podnety pokojnejšie, preto, ironicky, ich spánok je spravidla silnejší a predĺžený.

Autor článku je Victoria Prokopovich