Pan-Yteplyai
Takže, ktoré potraviny sú žiaduce obmedziť, aby sa cítili veselé a vyžarovali energiu?
alkohol
Možno hlavný produkt, ktorý prispieva k celkovej únave. Jeho použitie vedie najprv k excitácii nervového systému a potom k ostrej inhibícii. A to samozrejme spôsobuje ospalosť a pocit nedostatku sily. Dokonca aj spánok, keď je pod vplyvom alkoholu, neposkytuje potrebný oddych a nedokáže obnoviť silu a energiu, ako by malo.
sladký
Sweet zvyšuje hladinu glukózy v tele. Avšak, ak ste veľa konzumovali, potom hladina glukózy prudko stúpne a potom dramaticky poklesne. Zníženie glukózy okamžite spôsobí poruchu.
V TÉMA: Najnebezpečnejšie občerstvenie: hlad nemožno chytiť
moriak
Zdravé morčacie mäso má relaxačný účinok. Ale v dôsledku konzumácie morčacieho mäsa pracovná kapacita osoby klesá, cíti menej energický a energický.
múka
Vysoká hladina uhľohydrátov vedie k tomu, že hladina rýchlo absorbovanej glukózy v tele sa dramaticky mení, čo v dôsledku toho spôsobuje pokles sily a únavy. Preto ak ste milovník pečiva, cestovín a iných sacharidových bômb - nenechajte sa prekvapiť, že po večeri ste dramaticky vytiahnutí do spánku.
V TÉMA: Škodlivé látky v potravinách: aké produkty by sa mali zlikvidovať
vyprážané
Okrem toho, že vyprážané jedlo dráždi do žalúdka a čriev, podľa vedcov to trvá veľa trávenia z tela. Výsledkom je, že namiesto toho, aby ste získali užitočnú energiu z výrobkov, máte pocit únavy.
