Pan-Yteplyai
Výskumníci na Kalifornskej univerzite (USA) uskutočnili sériu štúdií o tom, ako vnútorný priestor osoby ovplyvňuje váhu osoby a urobil veľmi zaujímavé závery.
TOPIC: 5 účtov v sociálnych sieťach, ktoré vás inšpirujú k zmene dizajnu interiéru
Otvorte závesy
Odborníci tvrdia, že temné miestnosti prispievajú k lstivosti a dôvodom je psychologické. Faktom je, že je v tme, že človek uvoľňuje a neváha zaobchádzať s ďalším kúskom chutného jedla. Navyše, kvôli nedostatku svetla, produkcia vitamínu D v tele sa znižuje a hladina ghrelínu, hladového hormónu, stúpa. Preto je vhodné svietiť miestnosť, vybrať dom s veľkými oknami, otvorené záclony.
Svetlé steny
Už dávno nebolo tajomstvom, že farba má tiež schopnosť ovplyvňovať osobu. Nie je náhodou, že steny rýchlych jedál sú často farbené v jasných odtieňoch: oranžová, žiarivo žltá a dokonca aj červená - podľa psychológov a odborníkov na výživu sú tieto farby medzi tými, ktoré stimulujú chuť do jedla. Ukazuje sa, že teplé odtiene robia jedlo viac chutné, zatiaľ čo svetlá pastelova paleta - modrá, šela, béžová, ružová - zmierňuje hlad.Preto je lepšie pre kuchyňu vybrať studené farby.
TÉMA: 4 jednoduché nápady, ktoré pomôžu zmeniť vašu kuchyňu
Zdvihnite zrkadlo
Psychológovia odporúčajú odstrániť zarkal, kde vykonávate cvičenia, pretože potláča túžbu rýchlo dokončiť tréning.
Zaveste hodiny
Odborníci na výživu odporúčajú, aby písali pokojne a mierne, a nie na úteku. Faktom je, že tí, ktorí jedia veľmi rýchlo, získajú v priemere o 70 kcal viac. Ak chcete tento proces kontrolovať, odporúčame, aby ste mali vždy pred očami čas. Pamätajte, že obed by mal trvať najmenej 20-30 minút.
Vyberte správne dosky
Farba, tvar a veľkosť riadu môžu ovplyvniť aj proces znižovania hmotnosti. Takže vo svetlých jedlách jedlo vyzerá ešte chutnejšie ako aj biele. Navyše na veľkých miskách chcem dať viac jedla, takže je lepšie si vybrať malé jedlá.
V TEME: Tento nový trend v interiéri roku 2018 pomôže zvýšiť váš duch