Ako rýchlo uvoľniť únavu nôh a spomaliť vývoj kŕčových žíl

Pocit únavných a opuchnutých chodidiel - denný problém pre tých, ktorých práca zahŕňa stály životný štýl, zvýšenú fyzickú aktivitu, chôdze maratónov alebo dlhý pobyt v horúčave.

Zvlášť často trpia tento problém dievčatá, pretože to sú oni, ktorí musia nielen chodiť, ale pohybovať sa po meste v podpätkoch alebo iných nepríjemných topánkach, čo nemá veľmi priaznivé dôsledky.

Áno, tieto dôvody sa ľahko odstránia a v tomto prípade nie je dôvod na obavy. Môžete uvoľniť únavu a opuch pomocou masáže alebo kúpeľov.

Ak chcete konsolidovať účinok úpravy vody, aby sa nakoniec zbavili únavy nohy, odporúča sa použiť miestne externé prostriedky na aplikáciu.

Gél "Eskyven®" pre nohy, aby sa s touto úlohou vyrovnali 100%. Vďaka svojej viaczložkovej prírodnej kompozícii, ktorá obsahuje extrakt z konského gaštanu, má komplexný účinok v troch smeroch: zmierňuje opuch, prekonáva únavu a eliminuje bolesť v nohách.

Zoznam kontraindikácií lieku je malý: individuálna intolerancia niektorých aktívnych a pomocných zložiek, poškodenie kože, vek do 18 rokov, tehotenstvo a laktácia.

Existujú však skryté, závažnejšie faktory, ktoré môžu byť príčinou nepríjemných chorôb. Mnohé často berú prvé známky vývoja kŕčových žíl za jednoduchú slabosť po práci alebo fyzickej práci.

Aby nedošlo k tomu, že kŕčové žily spôsobia poškodenie zdravia a nálady, mali by ste urobiť všetky možné opatrenia na zabránenie kŕčových žíl.

• Pridajte do svojej každodennej rutiny najmenej půlhodinovú prechádzku (vydajte sa na ňu počas prestávky na obed). Môžete tiež uvoľniť nohy jednoduchým cvičením, ktoré zabráni stagnácii krvi vo vašich žilách: každých 2 hodiny odoberte topánky a začnite otáčať nohami v rôznych smeroch.
• Snažte sa opustiť ohromujúce pätky. Päta väčšia ako 5 cm vedie k poškodeniu krvného obehu v žilách.

• Sledujte svoju váhu. Nenúťte žily do práce v dvojitom režime, hrozí tým, že sa na stenách krvných ciev ukladajú škodlivé látky.
• Položte svoje ranné jogy do svojej každodennej rutiny alebo zaregistrujte sa do bazéna. Toto všetko trénuje naše nohy, a preto žily.
• Po ťažkej fyzickej námahe alebo pracovnom dni, urobte kontrastnú sprchu.Zlepšuje krvný obeh, posilňuje steny ciev a dáva prudký nárast vitality.

Лікарський осіб. Pred zasosuvannyam obov'yazkovo readinstruktsіyu, že prokonsultuvatsya s lıkarem. Nie sú k dispozícii deti. ФП МОЗ Ukrajiny № UA / 5105/01/01 v_d 05.01.2017

Fotky v texte: Shutterstock.com