Ako variť chutné a zdravé raňajky za 10 minút 3 jednoduché nápady (kuchyne)

Chutné a rýchle raňajky sú zárukou dobrého vzhľadu a dobrej nálady. Našťastie, moderné raňajky receptov vám umožní tráviť trochu času na varenie.

Takže ak sa ponáhľate ráno, venujte pozornosť nasledujúcim nápadom.

Zdravé raňajky: miešané vajcia so syrom a bylinkami

Doba varenia - 10 minút

Aby ste mali omeletu so syrom, musíte:

  • dve vajcia;
  • niektorý olivový olej;
  • syr - 20 gramov;
  • zelené - na chuť.

TÉMA: Maslenitsa v Kyjeve: 5 miest, kde by ste mali určite ísť na palacinky a nielen

Beat vajíčka dobre so soľou. Panvicu položte na strednú teplotu a vylejte nejaký olej. Keď sa zahreje, vylejte tam vajíčka a zakryte viečko. Po piatich minútach pridajte strúhaný syr a jemne nasekané zeleniny. Po 2-3 minútach bude omeleta pripravená.

Chutné raňajky: banány s tvarohom

Doba pečenia: 5 minút.

Ak chcete urobiť túto raňajkovú možnosť, budete potrebovať:

  • 100 g tvarohu;
  • 1 veľký banán;
  • čajová lyžička medu.

TÉMA: Ako neobvyklé je pripraviť kašu na raňajky: 4 zaujímavé nápady

Banán nakrájame na polkruhy a dobre premiešame s tvarohom. Ďalej pridajte med a znova premiešajte.Po takejto raňajkách nebudete cítiť hlad až do samotnej večere.

Rýchle raňajky: granola s jogurtom

Doba varenia: 3 minúty.

Na prípravu potrebujete:

  • jogurt bez prísad - 200 gramov;
  • granola - 25 gramov.

Môžete si pripraviť granolu sami, alebo ju môžete zakúpiť v obchode. V každom prípade je bohatá na vlákninu a pomalé uhľohydráty, ktoré "prebúdzajú" telo a poskytujú vám silu. Mix granola s jogurtom a vychutnajte si dobrý deň.