Pan-Yteplyai
1. Zmerajte nohu
George Clooney povedal: keď ešte nebol slávny herec a pracoval ako predajca topánok, všimol si, že ženy takmer vždy kupujú topánky 1-2 veľkosti menšie. A výsledky štúdií ukazujú, že tento problém sa týka 80% ľudí. Nesprávne vybrané topánky sú jednou z hlavných príčin nepohodlia pri chôdzi a ďalších deformáciách chodidla. Na vyriešenie tohto problému pomôžu odborníci v oblasti zdravotníctva.
Rada: postavte sa na čistý list a opýtajte sa svojich blízkych, aby vám pomohli - kruh okolo nohy okolo obrysu. S touto šablónou skontrolujte všetky dostupné topánky. Budete prekvapení, koľko sa vaša tlač nezhoduje s tým, čo idete. Pre nové topánky prejdite s touto šablónou. Pekné nákupy!
2. Choďte bosí
Julia Roberts raz hrubo porušila kód oblečenia v Oscaroch, keď vyšla na bosý koberec. Topánka topánky nosia jedného z organizátorov. Takže herečka chcela upozorniť na skutočnosť, že móda núti ženy nosiť nepohodlnú obuv. Väčšina problémov spojených s deformáciou dosky na nechty, prstom, nohou, tvorbou mozgov a kukurice je často výsledkom nepohodlných obuvi, hovorí výskumná pracovka Daria Krukovská.
Rada: čo najčastejšie sa pokúšajte kráčať bosou.Použite vo večerných hodinách na relaxáciu nočného kúpeľa.
3. Nezabudnite na dezinfekciu.
Arnold Schwarzenegger prišiel do televíznej show v obsadení na nohe. Keď sa hostiteľ pýtal, čo sa stalo, Terminátor odpovedal: "Práve som šiel zle na pedikúru." Správna pedikúra obsahuje dlhý zoznam požiadaviek - dezinfekciu a sterilizáciu nástrojov pre bezpečnosť zdravia majstra a klienta, kvalitných nástrojov a užitočnej profesionálnej kozmetiky.
Rada: Nezabudnite sa svojho pána opýtať, aké bezpečnostné pravidlá uplatňuje, a požiadajte ho, aby uviedol oblasť dezinfekcie a sterilizácie v kabíne alebo v kancelárii.
4. Pohodlná päta
Fashionisty ako Paris Hilton a Penelope Cruz, ktorých vzhľad je ich hlavným kapitálom a nástrojom, sú často vytlačené v úzkych topánkach, kde sa ich prsty krútia a vyčnievajú. Je zrejmé, že nemôžu nasledovať módu. Ale môžeme sa postarať o naše nohy!
Rada: Nemali by ste si myslieť, že podpätky sú absolútne zlé. Minimálna pätka v topánkach je potrebná. Pohodlná výška päty - od 0,5 cm do 4 cm. Päta musí byť udržateľná. Tiež sa uistite, že váš pár má pohodlnú pätu.
5. Upravte tenisky
Marta Zimina z Kyjeva, ktorá nedávno prebehla v prvom poloráte maratónu, tvrdí, že s nesprávnou športovou obuvou, po dlhej jazde, môžete ľahko stratiť nehty. Ukazuje sa, že niekedy prenasledovanie zdravia poškodzuje toto veľmi zdravie.
Rada: Pre beh - niektoré tenisky, pre posilňovňu - ostatné. Je žiaduce - vyberateľnú stielku, ktorú možno zmeniť. Pravidelne osušte svoje topánky, použite špeciálny prášok alebo absorpčný prostriedok na odstránenie nadmernej vlhkosti. Nepokúšajte sa šnurovať vaše topánky tak tesne, ako je to možné. V ideálnom prípade by sa šnurovanie malo posunúť bližšie k vnútornej časti nohy. Vždy noste ponožky, najlepšie zo všetkých bavlny. A časom zmeňte svoje topánky na nový pár.