Vedci zistili, čo robí hormón so stratou hmotnosti

Výskumníci z University of Florida objavili hormón, ktorý vám pomôže schudnúť. Vaše telo uchováva zásobu kalórií v tukových bunkách nazývaných biely tuk. Zároveň existujú hnedé tukové bunky v tele, ktoré pri spaľovaní poskytujú energiu na výmenu tepla. Každý človek sa narodil s hnedým tukom, ale jeho veková úroveň klesá.

TÉMA: 4 hormóny, ktoré vám zabraňujú strate hmotnosti, ale nevedeli ste

Otvorený hormón - irisin - pomáha premeniť biely tuk na hnedú, ktorá sa používa na ohrev tela pri nízkych teplotách. Okrem toho hormón ešte zabraňuje tvorbe nových tukových buniek, čo znamená, že človek stráca váhu oveľa rýchlejšie.

TÉMA: Ako nájsť čas na školenie, ak ste vždy zaneprázdnení

A možno najdôležitejší objav - irisin sa vyrába výlučne s pravidelnou fyzickou námahou, To znamená, že fitness pomáha spáliť tuk niekoľkokrát rýchlejšie, než si myslel.

TÉMA: Vedci povedali, ako a kedy začať trénovať, aby sa stali zvykmi