Vedci zistili, koľko kalórií žien spaľujú počas sexu

Vedci odhadujú, že ženy pri sexe spaľujú najmenej 140 kalórií, čo sa rovná chôdzi so psom.

Ide o uvoľnenie sexu v misijnej pozícii, viac aktivít - viac spálených kalórií.

Ak jednoducho pasíte pasívne na chrbát a prakticky sa na proces nezúčastňujete, môžete toto číslo rozdeliť do dvoch.

Ak chcete, aby sex fungoval ako kardio cvičenie, musíte sa v posteli aktívne správať čo najrýchlejšie: napríklad vyberte pózu jazdca. Ale v každom prípade si pamätajte, že spať počas sexu je len pekný bonus, ale hlavná práca na spaľovaní kalórií sa ešte musí robiť pri hraní športu.

TÉMA: Vedci označili ideálny počet sexuálnych partnerov pre mužov a ženy

Nedávna štúdie pre doplnky Forza zistili, že intervalové kalórie v boxe horia kalórie najlepšie. A nemusíte sa nevyhnutne zúčastňovať bojov a potom pracovať s baterkou pod očí. Môžete sa zapojiť do boja s tieňom alebo krabicou hrušky tým, že obalíte ruky v obväzoch a nosíte ochranné rukavice.

Okrem boxu, výborné možnosti pre stratu hmotnosti - squash, veslovanie, beh.Keď sa zaoberáte týmito športami, môžete s náležitou starostlivosťou spaľovať až 700 kalórií za hodinu. Bohužiaľ, dokonca aj násilný a vášnivý sex nepravdepodobne prinesie podobné výsledky.

Akákoľvek fyzická aktivita je lepšia ako zvyk ležať na gauči pred televízorom. Ak pôjdete pracovať pešo, jogujte pol hodiny, boxujte 15 minút s tieňom a na konci dňa je v pohode, aby ste sa posadili s láskou do postele, potom sa v ohni vašeho tela začnú spaľovať ďalšie kalórie.

TÉMA: 13 dôvodov, prečo dievčatá nemajú rád postoj zozadu