Vedci povedali, ako často potrebujete zmeniť posteľnú bielizeň

Dokonca aj keď idete do postele úplne čistého, v priebehu času sa baktérie, mikróby a huby hromadia v ňom.

Najčastejšie podľa vedcov je potrebné zmeniť vankúše. Sú najviac náchylné k šíreniu baktérií a sú plné alergií alebo akné priamo na tvári.

TÉMA: 9 chytrých nápadov ako uložiť bicykel v malom byte

Listy sa tiež lepšie menia aspoň dvakrát týždenne, ideálne - raz za týždeň. Poťahové prikrývky je možné meniť každé dva týždne.

Navyše nezabudnite na vankúš s matracom. Za rok a pol bez čistenia sa v nich nahromadí až 16 druhov húb. Pretože je lepšie každých šesť mesiacov zmeniť matrac a vankúš, alebo dať im na suché čistenie.

TÉMA: 10 jemných a krásnych myšlienok nastavenia letnej tabuľky

Tiež vám lekári poradia, aby ste nikdy sedeli na posteli v uličkách a ponožkách.

Zanedbanie pravidiel hygieny lôžok varuje dermatológov, môže viesť k astme, alergiám, akné a kožným ochoreniam.