Pan-Yteplyai
38-ročná Helen vážila takmer 100 kilogramov. Získala nadváhu tým, že jedla nezdravé jedlo a absorbovala asi 3000 kalórií za deň.
Žena sa rozhodla zmeniť svoj život, keď prešla sériou lekárskych vyšetrení a zistil, že obezita spôsobuje vývoj nebezpečných chronických ochorení.
Helen bola pred 14 rokmi závislá na nezdravom jedle, keď sa stretla s manželom.
Dvaja z nich sa najradšej páčili na sáčky rôznych občerstvenia a usadili sa na gauči, aby si pozreli filmy hlboko do noci - jeden po druhom. Základom stravy Helen boli hamburgery, francúzske hranolky a pizza.
TÉMA: Dievča kleslo o 50 kg po šikanovaní v škole (foto)
Z dôvodu mimoriadnej váhy som sa cítil mizerne, depresívne, unavený, vyčerpaný. Vrátil sa domov a nemohol si hrať s mojimi deťmi. Mala som silu dostať sa na gauč, chytiť niečo chutné a zapnúť nejaký film ...
Helenin manžel tiež trpí obezitou, a preto sa rozhodli riešiť tento problém spoločne. Vyčistili si jedlo zo všetkého, čo obsahuje "prázdne" kalórie, a začali jesť podľa takéhoto plánu.
V nedeľu pripravuje Helen zdravé jedlo na týždeň dopredu a potom spolu so svojím manželom odoberie porcie z mrazničky - zahreje a jesť.Cieľom bolo vydržať mesiac na vyriešenie návyku.
S cieľom sledovať priebeh straty hmotnosti, bola Helen raz týždenne fotografovaná z rovnakej vzdialenosti a rovnakej póze. A na urýchlenie straty tuku sa začala zaoberať posilňovaním.
TÉMA: Žena poklesla o 45 kg, keď sa dozvedela, že jej milovník jej volá tuk (foto)
Helenova transformácia sa začala v roku 2014 - a teraz stratila 40 kilogramov, keď sa obrátila z "tehotnej" bbw na štíhlu ženskú športovku.
Ako sa zvyčajne deje, transformácia tela viedla k transformácii ducha. Helen sa cítila ako šťastná osoba a jej vzťah so svojím manželom a deťmi sa výrazne zlepšil:
Teraz moje deti vidia šťastnú mámu. Pôjdeme po turistických výletoch a nezostávam, ale vediem rodinu vpred!
