Pan-Yteplyai
Kvôli perfektnej osobnosti a zachovaniu mladosti Caroline Hartz nekonzumovala cukr už 30 rokov. Priznala, že je skutočným sladkým zubom, ale silou vôle sa rozhodla odstrániť sladkosť z diéty.
TÉMA: Bezlepková strava: ako schudnúť o 4 kilogramy za týždeň bez námahy
Často sú ženy po 50 rokoch veku presvedčené, že je už nemožné udržať si postavu a budúcnosť je iba nad váhou, hovorí Caroline.
Téma: Ovocie: Ako stratiť 5 kilogramov za týždeň
Podľa nej to nie je pravda. Ak sa žena, samozrejme, dostane do ruky a bude mať kontrolu nad jej telom.
S vekom sa metabolizmus spomaľuje, takže úlohou každej ženy je kontrolovať to. Je to jednoduché - zdravá strava, fyzická aktivita a dobrá nálada. Napríklad som úplne odmietol mať sladké, a to mi pomáha držať svoju postavu, "hovorí Caroline Hartz.
TÉMA: Kombucha pre chudnutie: ako stratiť 6 kilogramov bez námahy
Caroline je presvedčená, že sa musíte vedome priblížiť k jedlu a je len to, čo naozaj prináša potešenie. Mimochodom nahradila cukor xylitolom. Má tiež sladkú chuť, ale nemá biologickú hodnotu.
TÉMA: 3 najviac extrémne stravy pre zdravie
Jeho nádherná postava, Caroline Hartz, je tiež povinná spať - žena spí, najmenej 8 hodín denne. A každé ráno, pred prácou, sa venuje meditácii.
Foto: Facebook