Dievča stratila 50 kilogramov, len sa vzdala svojho obľúbeného škodlivého občerstvenia (zdravie)

Predtým si Anna myslela, že ona, matka dvoch detí a kuchárka, ktorá sa sklonila v práci, jednoducho nemá čas sa starať o seba. Ale v istom čase sa žena rozhodla pokúsiť sa zmeniť svoj životný štýl. Ona úplne opustila svoje obľúbené čipy a urobil zdravý stravovací plán.

TÉMA: Žena poklesla o 50 kg, hrať športy kdekoľvek je to možné (foto)

Okrem prechodu na správnu stravu bola Anna fascinovaná hru Taiko (japonský veľký bubon), ktorý sa venoval bojovým umelcom. V dôsledku toho o rok neskôr žena stratila takmer 50 kilogramov.

"Nielenže som schudol do takej miery, že starí známi ma nepoznali na ulici," hovorí Anna. - Cítil som globálnu zmenu v mojej osobnosti. Bol som prekvapený. A cítil som nával sebavedomia.

TÉMA: Dievča kleslo o 35 kg, zanecháva raňajky (foto)

Zatiaľ čo sa Anna nezbavila ďalších kilogramov, zvlášť trpí neschopnosťou nájsť krásne oblečenie v obchodoch:

Kedykoľvek som sa pokúsil o niečo vyskúšať, tá vec nebola na mňa nútená, alebo som sedela len hrozne. Vždy som sa páčila gotickému štýlu.Preto som začal šiť exkluzívne korzety a šaty pre seba.

Našťastie, s podporou rodičov, jej detí a občianskeho manžela, Anna dokázala premeniť nielen jej telo, ale aj jej životný štýl, čím sa stala pozitívna, usmievavá a šťastná osoba.

Anna predchádzajúca strava (asi 2500 kalórií za deň)

raňajky - nič

obed - nič

Večera - jedlo z komoditných potravín

občerstvenie - niekoľko vrecúšok s hranolkami, solené ořechy, syry a salámu

nápoje - energetické nápoje a červené víno

Súčasná strava Anny (1500 kalórií za deň)

raňajky - grécky nízkotučný jogurt s bobuľami

obed - šalát alebo pečené zemiaky s tuniakom

Večera špagety bolognese alebo chili

občerstvenie - kvalitné odšťavňovacie tyče

nápoje - čaj a káva bez cukru