Predtým si Anna myslela, že ona, matka dvoch detí a kuchárka, ktorá sa sklonila v práci, jednoducho nemá čas sa starať o seba. Ale v istom čase sa žena rozhodla pokúsiť sa zmeniť svoj životný štýl. Ona úplne opustila svoje obľúbené čipy a urobil zdravý stravovací plán.
TÉMA: Žena poklesla o 50 kg, hrať športy kdekoľvek je to možné (foto)
Okrem prechodu na správnu stravu bola Anna fascinovaná hru Taiko (japonský veľký bubon), ktorý sa venoval bojovým umelcom. V dôsledku toho o rok neskôr žena stratila takmer 50 kilogramov.
"Nielenže som schudol do takej miery, že starí známi ma nepoznali na ulici," hovorí Anna. - Cítil som globálnu zmenu v mojej osobnosti. Bol som prekvapený. A cítil som nával sebavedomia.
TÉMA: Dievča kleslo o 35 kg, zanecháva raňajky (foto)
Zatiaľ čo sa Anna nezbavila ďalších kilogramov, zvlášť trpí neschopnosťou nájsť krásne oblečenie v obchodoch:
Kedykoľvek som sa pokúsil o niečo vyskúšať, tá vec nebola na mňa nútená, alebo som sedela len hrozne. Vždy som sa páčila gotickému štýlu.Preto som začal šiť exkluzívne korzety a šaty pre seba.
Našťastie, s podporou rodičov, jej detí a občianskeho manžela, Anna dokázala premeniť nielen jej telo, ale aj jej životný štýl, čím sa stala pozitívna, usmievavá a šťastná osoba.
Anna predchádzajúca strava (asi 2500 kalórií za deň)
raňajky - nič
obed - nič
Večera - jedlo z komoditných potravín
občerstvenie - niekoľko vrecúšok s hranolkami, solené ořechy, syry a salámu
nápoje - energetické nápoje a červené víno
Súčasná strava Anny (1500 kalórií za deň)
raňajky - grécky nízkotučný jogurt s bobuľami
obed - šalát alebo pečené zemiaky s tuniakom
Večera špagety bolognese alebo chili
občerstvenie - kvalitné odšťavňovacie tyče
nápoje - čaj a káva bez cukru