Vajcia diéta, ako stratiť 4 libry za 7 dní (zdravie)

Diéta s vajíčkami je nízka a nie je škodlivá pre telo, pretože je tolerovaná pomerne ľahko.

TÉMA: "Diéta pre lenivých": ako stratiť 4 kilogramy za 7 dní

Zaujímavé: americký herec Adrien Brody použil stravu na vajcia, aby stratila 14 kg za svoju úlohu Oscara vo filme "Pianista". Je to obľúbená strava Margaret Thatcherovej.

Obsahuje stravu s vajíčkami

Táto strava zahŕňa tri jedlá. Pri sledovaní vaječnej stravy je prísne zakázané konzumovať soľ, cukor, omáčky, korenie, ale môžete zahrnúť chudé ryby, mäso, zeleninu a určite grapefruit. V intervaloch medzi jedlami - piť veľa vody, čaju a kávy sú tiež prijateľné, ale bez cukru.

TÉMA: Tvarohová strava: ako stratiť 3 kilogramy za 7 dní

Zaujímavé: vajcia musia byť tvrdo varené.

Diéta na vajciach a grapefruitoch odstraňuje nadbytočnú tekutinu, čistí toxíny, pomáha znižovať telesnú hmotnosť. Vajcia tu vykonávajú najdôležitejšiu misiu - sú úplne absorbované telom, nedávajú trosky, poskytujú potrebné živiny a pomáhajú znižovať chuť do jedla. Hoci grapefruit obsahuje vitamín C, tak počas stravovania pomôže posilniť imunitný systém a vyčistiť pokožku.

Odporúčania počas vaječnej stravy

Počas stravovania sa odporúča robiť fyzické cvičenia, ísť do bazéna alebo len chodiť denne. Pred začatím tejto stravy musíte vedieť, či ste alergický na citrusové plody.

Menu pre deň

  • Raňajky: pohár grapefruitovej šťavy, vajce, nesladený zelený čaj s plátkom citróna;
  • Večera: veľké jablko, varené kuracie mäso so zeleninou, káva bez cukru;
  • Večera: grapefruit, vajcia, čaj.

TÉMA: Ako schudnúť s čajom: 3 osvedčené metódy