Vedci označili produkt, ktorý znižuje riziko srdcového infarktu.

Výskumníci na univerzite v Alabame uskutočnili experiment s myšami, ktoré mali vysoké riziko ochorenia srdca. Hlodavce boli rozdelené do troch skupín. Jedna dostala len málo draslíka, druhá - norma, tretia - vysoká dávka. Ukázalo sa, že u tých myší, ktoré sedeli na diéte s nízkym obsahom draslíka, sa tepny viditeľne zúžili a tvrdili.

U myší s vysokou dávkou draslíka sa artérie čoskoro stali elastickými a zdravými. Práca myšacieho kardiovaskulárneho systému sa v mnohých ohľadoch podobá ľudskému. Preto vedci dospeli k záveru, že draslík je životne dôležitý minerál, ktorý pomáha predchádzať infarktu a mŕtvici u ľudí.

Nesmieme však zabúdať, že príliš veľa draslíka v strave vedie k vedľajším účinkom - spôsobuje bolesť brucha, nevoľnosť a hnačku.

TÉMA: 7 dôvodov na pridanie banánov do stravy

Denná dávka draslíka pre zdravú dospelú osobu je približne 3500 mg. Štvrtinu tejto dávky možno získať jedením dvoch banánov počas dňa. Okrem toho je draslík bohatý na tieto produkty: zemiaky, brokolica, pšeničné klíčky, semená, ryby a hydina.

TÉMA: 6 chorôb, z ktorých banán ušetrí