Dystonia 5 tipov, ako povzbudiť

Pri vegetovaskulárnej dystónii sa pri výbere potravy snažte priniesť zdravé návyky.

• Banány, rakytník, brokolica. Tieto produkty obsahujú látky, ktoré pomáhajú pri výrobe hormonálnej radosti serotonínu. On zase pomôže zvýšiť váš duch, zmierniť úzkosť a podráždenosť.
• Štipka soli. Pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii sa krvný tlak často znižuje. Aby ste to normalizovali, vložte pod jazyku špičku obyčajnej stolovej soli.
• Slaný syr. Vytvorte sendvič na syr a maslo na raňajky. Tieto produkty tiež pomôžu normalizovať krvný tlak.

V TÉMA: Nízky krvný tlak: lekárska rada o tom, ako zlepšiť vaše pohodlie s hypotenziou

• Infúzie bylín. Na podporu a posilnenie imunitného systému pomôže odvar z divokej ruže. S VSD je eleutherococcus výborným liekom. Chutí ako sladený čaj. Vezmite si vývar podľa pokynov uvedených na škatuli. Zariadenie sa zvyčajne predáva v lekárni. Všetko, čo potrebujete, je pripraviť, nechať variť a piť v malých dúškoch po celý deň.
• Zázvorový čaj. Ospalosť, únava a apatia pre dystóniu môžu byť spojené s nedostatkom tekutiny v tele. Ak chcete rozveseliť, ľudia s VSD pili veľa kávy.Ale výsledok je krátkodobý. Namiesto tohto nápoja je lepšie pripraviť nasledujúce prostriedky na zvýšenie tónu. 1 čajová lyžička čerstvého koreňa zázvoru nalejte vriacou vodou. Pridajte pár plátkov citrónu a ¼ časti horúcej červenej papriky. Pite horúce.

Fotografie v texte: Depositphotos.com