Julia Shum "Mám tabuku, ktorú nemám rád predstieraná sexualita"

"Jediný" s podporou Nalgesin pokračuje v špeciálnom projekte "Príbeh víťazstva, ako ja ..." Rozhodli sme sa povedať niektoré úžasné príbehy o ženách, ktoré vedú aktívny životný štýl alebo majú profesiu spojenú s fyzickou aktivitou.

Obchodné ženy, športovci, umelci a ďalší vedúci predstavitelia hovoria o ťažkých situáciách vo svojej kariére a živote, skúsenostiach s prekonávaním, o spôsoboch, ako udržať si tvar, posilniť svoju vôľu a telo, motiváciu a ciele.

Druhá hrdinka nášho projektu bola Zakladateľ športovej školy EBSH Yuliya Shum, Nechce sledovať televízne relácie, celkom úprimne sa smeje a typické dievčenské "bolesti" (som dievča, som slabá, čakám na odpustky) vôbec neviem rozpoznať. Dead ends Julia vníma ako výzvy: prečo nie skákať? A oni sú absolútne nepoznané, keď píšu na ňu na Instagram "Ste najlepší príklad pre mnohých, vrátane mňa! ..."

- Ste veľmi atraktívna dievčina, povedzme, je ľahké udržať správnu estetickú rovnováhu medzi čerpaným telom a ženskými formami?

My dievčatá sa takmer vždy spoliehame na reflexiu v zrkadle a chcú, aby sa táto reflexia páčila. Adekvátne posúdenie seba a vašej pohody stanovuje rámec: niečo pracovať viac, niečo - menej. Samozrejme, existujú dievčatá, ktoré objednávajú "tu - tenký pás, a tu - široké boky."A vždy vtipkujem, že nie som plastický chirurg. Existujú genetické faktory, ktoré nemožno oklamať, ani najintenzívnejšie tréningy. Niekto chce krásne zaoblené zadky, ako na obrázku - ale podľa fyziologických vlastností v ich prípade môže byť taká krása dosiahnutá iba implantáciou, nie fitness.

Funkčné školenie, ktoré robíme, je harmonizácia tela: takmer nikto nesleduje svalovú hmotu, ako to bolo v kulturistike. Vlna prešla, ľudia sa nepokúšajú byť veľkými, nebezpečnými, nemotornými a súčasne s dýchavičnosťou už na 4. poschodí. Ja, ako väčšina dievčat, chcem nosiť šaty, štýlové oblečenie: vo veľkosti, nie tri veľkosti väčšie.

Mimochodom, dievčatá už nemajú radi nadmerne čerpané chalanov - chcú len vidieť krásnych mužov.

Fyzická transformácia (a tam sú chalani, ktorí sa doslova transformujú do EBSH za tri mesiace) nám dovoľuje zvýšiť sebavedomie: mnohí po kurze menia svoju prácu, postoj k životu, dokonca aj svojho partnera.

Ale nie tak dávno sme mali jasné rozdelenie pohlaví. Dievčatá nevyťahujú dievčatá, lezú dievčatá na lanách, skočia a tancujú, idú do bazéna, na jogu a nastupujú na aerobiku.A chlapci - čerpadlo biceps a lis na žľaza.

Teraz sa šport stal unisexom, v dome sa dievčatá a chlapci vzdelávajú s jedným programom: dievčatá majú lepšiu vytrvalosť, chlapci majú energetické indikátory, ale to je len príroda a výcvik je rovnaký. A kvôli tomu je možné vytvoriť atmosféru, ktorá vám umožní propagovať myšlienku zdravia a krásneho tela, alternatívneho fanúšikového športu alebo len aktívnu dovolenku. Každý chce tónovaný reliéfny orgán, aby bol energický a funkčný. V súčasnosti sa na nich zúčastňuje množstvo jasných športových aktivít a čoraz viac neprofesionálnych športovcov - len zdravých ľudí. Chcel sa behať s priateľmi v maratóne? Áno, dobre, moje telo je pripravené na to!

- Ale máme aj veľa unavených ľudí: z práce, z rutiny života. Niekedy sa pozriete na manažéra - tenké, nazelenalé; že po tréningu nebude prežiť ...

Samozrejme! Prebudila som sa, sadla som sa a zostala som na počítači. Vstal som a znova som spal. Čo bude jeho telo, emočný stav? A tu prišiel človek do tréningu, nabitý, doslova vyrazil z hlavy všetky špatné myšlienky, začiatky depresie, pochybnosti, zlyhania v práci - ale len prešiel.A on odišiel tak dobrý ako nový. A keď sa niekto tiež stretol s niekým, hovoril - prečo nie terapia? Najdôležitejšie je mať šancu a urobiť tento prvý krok. V opačnom prípade môžete spať v živote.

V TEME: Miroslav Ulyanin: "Hral som v procese stratu hmotnosti a nemohol prestať"

- Západná masová kultúra nám priniesla špecifický trend: veľké hýždne nafúknuté. Môžete to vysvetliť - ako človek, ktorý doslova doslova doslova vytvára tento trend? Čo motivuje dievčatá, ktoré chcú vybudovať "nadáciu"?

To sú len "latinskoamerickí kňazi" - vôbec nie o tomto športe, ako mnohí veria. Je to viac o tuku a etnicite: dievčatá odtiaľ majú jasne definovaný tvar tela od prírody a genetiky - so širokými bokmi, ťažkými a veľkými zadokmi.

Ale typické európske dievčatko je takmer nemožné získať takú postavu. Ďalšia vec - nádherne čerpané zadky v harmónii s pásom, tlakom, celkovou úľavou. Takéto postavy vyzerajú výhodne vo všetkých obrázkoch: v sexy šatách, športových príležitostných, plavkách.

Aj keď v Twerk (a on je veľmi populárny teraz), krásne čerpaná, úhľadná korisť, ospravedlňte mi, nemôžete sa triasť (smiech).Ale pre twerking potrebujete silné nohy - tu pomôže fitness.

Je jednoznačne jasné: nikto iný nechce "nosiť" plochý zadok!

- S príchodom blogerov, mienkotvorcov, kriminálnikov niektoré dievčatá strácajú zo zreteľa vlastný život. Snažia sa byť ako "to", "to", imitujú, šaty ako "ona", schudnúť ako "ona". Niektoré z nich - ako roztomilé, krehké mláďatá s otvorenými zobákmi, čakajú na to, aby boli kŕmené niečím neobvyklým. A tu je dôležité, aby nebol preháňaný, nie "otráviť" nečestnou radou alebo jednoducho hlúposťou. Môžete tiež ovplyvniť. Kedy ste si uvedomili, že okolo vás je veľa ľudí, ktorí vám bezvýhradne dôverujú?

Spomínam si, keď ešte nebol žiadny EBSH a venovali sme sa tréninku na otvorenom priestranstve a ostatní tréneri sa ma pýtali: "Prečo dáte toľko ľuďom hneď? Otvoril sa, ukázal, podnietil - a za mesiac už je schopný robiť všetko! "Uvažovali ako obchodníci. A absolútne sa nebojím zdieľať skúsenosti. Iba takým spôsobom je tento nápad životaschopný: objavia sa nové sekcie, športy, záujem porastie. A ja taky nestoja (som sa naučil päť cvičení a ukázal im 10 rokov)! Z tohto dôvodu sa málokedy zamýšľam nad tým, či som to správne ukázal a v akom dávkovaní.Len to robte zo srdca bez úskalia a sofistikovaných stratégií ego-trhu.

Mám však tabu, interný cenzor: napríklad nemám rád predstava sexuality, erotizmus - v sociálnych sieťach to je veľa. Človek prichádza do športového klubu pre dôveru, dobrú spoločnosť a zdravie a nie na niekoho.

- ... Ale koniec koncov, veľa ľudí stále vníma telo ako investíciu. Áno, to znie nahnevane, ale dievčatá sa stále pokúšajú o to, aby si sami získali partnera.

Chcem, aby bolo všetko iné, ale súhlasím - áno, telo je stále nejakým druhom sexuálneho cieľového nástroja. Ale už mám veľa známych dievčat, veľmi sebestačných, ktorí sa domnievajú, že je dôležitejšie si uvedomiť si seba samého, a nie nájsť muža ako oporu a zad. A to je dobrý nový trend, aj keď nie je veľmi populárny.

Teraz ľudia sú mobilnejší a energičtější - v živote, vo voľbe. Predtým žili na jasnom pláne: chcel by som ísť študovať, pracovať, dostať byt, rodiť deťom. Moderní ľudia majú iný rytmus života, rôzne myšlienky. A ciele, respektíve, sú odlišné.

- Existujú dievčatá, ktoré obdivujú svoje "bolesti". Ste - s takou silnou športovou minulosťou a súčasnosťou - sa to stane?

Mám obdobia vlastného výkopu, pretože nemôžem ísť s tokom a som veľmi vytrvalý, ak sa v mojej hlave narodí nová myšlienka a myšlienka. Každému môžem odradiť, ale urobím to.

- A čo začína tento proces vlastného výkopu?

Už som si uvedomil, že je to jednoducho užitočné: analyzovať seba, premýšľať o tom, čo sa deje s vami a prečo a čo sa môže stať. Mám veľmi aktívny život, v jednej minúte žijem týždeň - a je to tak rýchle, že musím z času na čas sedieť, pamätať a premýšľať. Pre mňa sú takéto spätné prekážky spôsobom sebapoznávania, súčasťou štruktúry života. A EBSh ma naučil, pretože všetko je spojené s prácou tímu a chcem, aby všetci moji ľudia s rovnakou mysľou cítili dobre a pohodlne. Už v detstve bolo dôležité, aby sa rodina dobre postarala. Mám staršiu sestru a vždy som sa obával, čo si myslela, čo prechádza.

- A ako to zdieľate: teraz venujem pozornosť tímu a teraz rodinám.

Snažíme sa to robiť toľko rokov, ale stále to nefunguje. Tím je už súčasťou rodiny, niekedy s ním trávim viac času ako s priateľom. Je tiež spoluzakladateľom spoločnosti EBSH, spolu s ním sme začali spolupracovať, máme zmiešanú prácu s osobným životom. A je dobré, že ma rozumie.Ale niekedy, samozrejme, chcete dokončiť prácu, len zostať spolu a venovať pár hodín kompletne.

- Mladý muž alebo manžel? Nedávno vo vašom zariadení Instagram bola fotografia, veľmi podobná svadbe.

Publikácia z www.ebsh.ua (@julia_shum_) 10 júna 2018 o 11:23 PDT

(Smiech). Áno, dokonca sme začali zabávať na svadbe! Dlho sme boli spolu, občianske manželstvo možno považovať za všetku zodpovednosť a podporu. Pre nás nie je pečiatka v pasi dôležitá, podľa mojich pozorovaní, naopak, môže len pomýliť vzťahy. Niektorí dokonca pečiatku týchto pečiatok doslova: dnes sa oženil, rozvedený zajtra. Nechcem to.

"Vo vašom detstve ste boli vášniví tancovať a potom ste vstúpili do veľmi pragmatickej profesie." A napokon sa nakoniec vrátila na športové ihrisko az nejakého dôvodu, ale prekonala určitý míľnik - tým, že opustila dobrú stabilnú prácu. V živote boli chvíle, keď si uvedomil, že ste stratili svoj základ? Mnoho ľudí prechádza týmito fázami a pýta sa otázkou: kto som ja, prečo som ja, sú to ľudia okolo mňa, robím to?

Keď som pracovala ako právnik v oblasti zahraničného bankovníctva, offshore spoločnosti - bol som obklopený zrelými vážnymi ľuďmi, oveľa starší ako ja. Bola to skvelá práca, ale zrazu som si uvedomil, že musím urobiť niečo iné. Len si o niekoľko rokov neskôr predstavovala ako impozantný právnik.

Začal som surfovať a zamiloval sa do Bali - toľko, že som sa rozhodol tam navždy. Práca unavená, chcela som niečo zmeniť ... A presťahovanie sa do Bali bolo akýmsi downshiftingom. Surfila by bola tam, niekde, kde by žila, niekde by pracovala ... už som hľadala ubytovanie a sledované lístky - a potom sa myšlienka narodila s EBT a môj mladý muž, keď som bol na križovatke, mi dal novú ťažkú ​​úlohu. Toto sa odchyľovalo od myšlienky pohybu.

- Milujete pohyb a "podmáčaný" život nie je pre vás - a vtedy práca v zákone sa stala bažinou. Mimochodom, teraz mora televíznych relácií o právnikov: nikdy závidieť ich výraz, ukázať v súdnej sieni pred porotou, horúce spory?

Viete, čo robím v spoločnosti priateľov, ktorí intenzívne diskutujú o ďalšej sérii sezóny populárnych televíznych seriálov? Sedím, mlčím, niekedy zasténam: "... Áno! yes-aaaa ... "Vôbec nevidím televízne relácie! Dokonca aj hra trónov.

"Takže si zmenil svoj život o 180 stupňov a riskoval." A čo poradia dievčatám, ktoré sa nemôžu sami vytiahnuť z močiarov? Áno, cítia sa uviazli, ale nemôžu si pomôcť.

Len aby ste pochopili, čo vám prináša potešenie, na čom ste dobrí, čo vás robí šťastným.Ale prečo sa bojí opustiť? Nebudú nájsť tú istú prácu, ak sa niečo pokazí? ...

- ... A moderný výskum naopak tvrdí, že na rozdiel od inzerovaného obrazu poslednej generácie ("si vyberáte sami seba", "vy ste pánom vášho vlastného života"), je to inertné v hlavných životných možnostiach a bojí sa riskovať: áno, som nešťastný, dobre, je to v poriadku pretože to môže byť ešte horšie! Obávajú sa riskovať.

Takže, prečo strácaš svoje roky? A koľko to tak vydržujete? Ste mladí - a všetko je možné.

- To znamená, že aj ilúzia "všetko je možné" by malo presadzovať akciu, malé činy a správne činy ...

Dokonca si v spoločnosti EBSH všimnem, že všeobecná túžba zmeniť niečo priťahuje ľudí k sebe. Ako keby nás samotný život tlačil k sebe ... Ach, cítil som sa ako nejaký psychológ! (Smiech).

- Ale pracuješ s ľuďmi, ako tu nie je psychológ! Mimochodom, ako si myslíte o návykoch plačúceho dievčaťa, sťažujete sa? To je všetko v trende, ktorý sa v našej krajine dynamicky rozvíja s výrazom "Ja som dievča, chcem šaty a nechcem sa rozhodnúť" na ružové a mentolové Instagram.

Sú momenty malej slabosti, ale môj mladý muž ma naučil, aby som sa nikdy nezľutoval a ak sa mi niečo zrazu objaví v mojej hlave, okamžite povedzte "Stop!". Prenos dát.

- Povedzte "Stop!" A zdieľajte? Náhle mladý muž niečo poradiť?

Nuž, nehovorím "oh, toľko sa mi ľúto", ale dostanem konkrétne rady. Vždy sa s ním stretávam s boľavými bodmi, diskutujem a dokonca často nájdem nové príležitosti, na prvý pohľad neúspech.

- Je to skvelý dar, keď je taká osoba blízko.

Vo všeobecnosti je to rarita. Zdá sa, že v otvorenom svete, kde existujú sociálne siete, nie je tak ťažké nájsť svojich ľudí. Ale čím viac sa stretávate s tými, ktorí žijú len na prehliadku, napodobňujú život. Ale tiež učí pochopiť ľudí, učí dobrú lekciu.

- Určite vo svojom živote - ako zakladateľ klubu a progresívny fitness tréner - existujú profesionálne "kukurice" a bolesť: v priemere nízka kvalita klubov, konzervatívnosť nika a jej neochota prijať nový ...

Keď sme začali, na Ukrajine nebolo nič podobné. A nie hneď, samozrejme, bolo to tak skvelé. Naučili sme sa o funkčné vzdelávanie a dokonca aj teraz je ťažké nájsť dobrých odborníkov: existuje len málo z nich v oblasti fitnes. Sieťové kluby so sálmi simulátorov nie sú investované do školenia personálu: zdvihnete čarovku - dobre urobíte, choďte do práce. A potom sú hostia nešťastní, s dôverou, že fitness nie je pre nich, alebo dokonca vo všeobecnosti - so zraneniami.Niektorí tréneri dokonca nerozumejú elementárnej biomechaniky tela, ako svaly pracujú v napätí. Novo prichádza do fitness, nevie, ako správne. A často padá do zlých rúk.

Nie každý si uvedomuje, aká veľká je táto zodpovednosť. Naopak: "Ach, jeden prišiel, ten druhý odišiel, potom zmizol - nič, jeho miesto bude tretieho" ...

To by sa naozaj chcelo zmeniť. Keď som si uvedomil, že potrebujeme rozšíriť a otvoriť klub v Odese, priniesol som tam trénerov z celej Ukrajiny, usadil sa v Odese a učil.

- Niektoré dievčatá chcú hrať šport, vyzerajú dobre, fotografujú sa v horách na snowboardoch alebo na mori pod vlnou na jasnej fanboarde - ale sú patologicky obávať zranenia: zlomiť nohu a zraziť zub. Čo im odporúčate?

Snažíme sa len vysvetliť ľuďom, aké dôležité je pochopiť základ. Ak človek vie, že je pre neho ťažké udržať rovnováhu, ale chce surfovať - ​​musí sa fyzicky pripraviť na začiatok a potom sa pokúsiť, potichu. Alebo - zajtra skočím s padákom a je mi jedno, ako to končí! ... Je to nemožné.

Vo všeobecnosti, ak chcete vyskúšať niečo nové, ale máte veľmi strach, musíte nájsť mentora. V akejkoľvek činnosti, dokonca ani v športe.