Pan-Yteplyai
- Zaujímalo by ste, koľko kalórií spálili športovci každý deň súťaže? A novinári za pár s športovými odborníkmi na výživu to vypočítali - a teraz sú pripravení vás prekvapiť číslami.
Ak sa chcete dostať na olympijské hry alebo iné dôležité súťaže v najlepšom tvare, športovci musí spotrebovať približne 8 tisíc kilokalórií denne (porovnajte s vašimi 1,5 tisíc!). Ale neexistuje žiadna iná cesta, pretože sa prejavuje aj neporovnateľne viac energie.
plávanie
Na 100 metrov plavec motýľ trávi iba 14 kalórií, -Li brať do úvahy informácie, že hviezda bazénov rôznych tvarov Michael Phelps pri príprave spotrebuje až 10.000 kalórií - s najväčšou pravdepodobnosťou, zvyšok je spálený počas náročných tréningov.
V TEME: olympiáda 2016: ako ženy bojovali za právo zúčastniť sa súťaží
basketball
Hráč na basketbal potrebuje veľa energie na beh, skok a ukázať dribling. Basketbalová hviezda Kevin Durant vyhorela 717 kilokalórií počas štandardnej zhody.
tenis
Tenisti hrajú a pohybujú veľa. Ale tento šport nie je tak energeticky náročný, ako sa môže zdať. Napríklad Serena Williamsová utráca na jednu objednávku 200 kcal.
TÉMA: 7 hviezd predstavených, ktorí sa zúčastnili olympijských hier
Plážový volejbal
Plážový volejbal vyžaduje viac energie ako haly volejbal, pretože športovci musia bežať v viskóznom piesku. Volejbaloví hráči preto spaľujú aspoň 500 kcal na zápas.
gymnastika
Gymnastika vyžaduje dlhé tréningy - to je miesto, kde je väčšina energie vyčerpaná. Samotné cvičenia nie sú veľmi energeticky náročné (samozrejme v porovnaní s každodennou rutinou) 10 kcal pre súbor cvičení.
TÉMA: 10 okamihov olympijských hier, ktoré zmenili históriu (foto)
futbal
Počas 90 minút nepretržitého chaotického pohybu po teréne stráca futbalista objednávku. 780 kcal.
Boj
Zápas je kombináciou energetického sparningu a čakania. Zápasníci ako Jordan Burroughs horia 40 kcal počas svojej doby na podložke.
atletický
Maratónski bežci spaľujú veľa kalórií, ale sprinter strávia 10 - 15 kilokalórií počas 400 metrového preteku.
TÉMA: Olympijská río: Kate Middletonov náprotivok sa našiel medzi zúčastnenými športovcami
cyklus dostihy
Cyklista potrebuje väčšiu výdrž - pedaluje niekoľko hodín.Cyklista Megan Garnier ospravedlňuje 3 400 kcal počas štandardnej registrácie. A jazdí na vrcholok olympijských športov, ktoré vyžadujú najvyššiu spotrebu energie.
No, pripomíname nám, že je užitočné pre každého, aby na bicykli. (Okrem toho upútať pozornosť na plážový volejbal - to je miesto, kde sa môžete zbaviť niekoľkých kilogramov navyše v jednom výpadku!).
Fotografie v texte - RexFeatures.