Pan-Yteplyai
Odmietnutie raňajok vedie k vzniku nadmernej hmotnosti, zlého zdravia, zníženej energie.
Ráno je príliš krátky čas na prípravu zdravých jedál. Zo zvyku sa ruka dotýka hotových výrobkov, ktoré tvoria základ typických raňajok. Vo valcoch, vdolky, sendviče, sladkosti, pečenie nie je dostatok bielkovín, vlákniny a iných užitočných látok. Takéto jedlo spôsobuje ťažkosti v žalúdku, ospalosť, únava.
Ovesné vločky, obilniny je tiež ťažké nazvať zdravé jedlo. Pozostávajú hlavne z jednoduchých sacharidov, ktoré zvyšujú hladinu inzulínu, spôsobujú pocit hladu po hodinách alebo dvoch po jedle. Počas dňa je tu túžba po rýchlom občerstvení, aby sa vyrovnali hladiny uhľohydrátov. Takéto stravovacie návyky vedú k súboru extra kilo.
Ráno by ste mali začať s vyváženou raňajkami, aby ste boli veselí a aby ste nemuseli prejedať. Je dôležité pozorovať rovnováhu medzi bielkovinami, komplexnými uhľohydrátmi, vláknami, obmedzeným množstvom tukov, vitamínov a minerálov. Výsledkom je jediný komponent a komplexný systém napájania.
Priaznivý čas na raňajky je považovaný za 8 hodín. Odborníci na výživu odporúčajú "prebudiť" tráviaci systém pohárom teplej vody, zahriať a potom začať jesť jedlo.Herbalife bylinný nápoj na báze aloe aktivuje a upravuje činnosť tráviaceho systému. Počas dňa sa jedlo dobre vstrebáva, objavuje sa ľahkosť a zlepšuje sa pohoda.
Pitie kávy ráno spôsobuje silné zaťaženie kardiovaskulárneho systému. Ak chcete batérie nabíjať celý deň, lekári ráno poradia, aby sa prepínali na bylinné čaje. Takže v bylinkovom nápoji od Herbalife sa nachádza 6 fytoconstrátov, ktoré udržiavajú tón, čo priaznivo ovplyvňuje telo.
Ak nie je príležitosť zúčastniť sa varenia ráno, zdravou alternatívou je vysoko kvalitné proteínové koktaily. Herbalife Formula 1 je vhodný pre aktívnych ľudí, ktorí sa starajú o svoju postavu a chcú jesť správne. Klinická štúdia koktailu s názvom Formule 1 v Spojených štátoch ukázala, že v porovnaní s potravinami so štandardným obsahom bielkovín používanie náhrad bielkovín bohatých na bielkoviny nielenže prispieva k znateľne lepším výsledkom pri strate hmotnosti, ale tiež vám umožňuje znížiť hmotnosť v dôsledku väčšej straty telesného tuku a nie svalovej hmoty. , Výsledky klinickej štúdie boli zverejnené v auguste v časopise Nutrition Journal (Journal of Clinical Nutrition).
Správne vyvážené raňajky sú zárukou aktívneho dňa. Formulár 3 Herbalife Protein Blend je zdroj nízkych kalórií vysoko kvalitného proteínu. Dopĺňa ranné jedlo, udržiava a udržuje svalovú hmotu, obzvlášť užitočnú pre tých, ktorí praktizujú stravu. Zmes dáva dlhý pocit sýtosti, takže nie je potrebné rýchlo sacharidové občerstvenie.
Aktívny životný štýl a správna výživa - základ vynikajúcej pohody. Podľa najnovšieho výskumu v časopise American Journal of Clinical Nutrition pomáhajú vyvážené raňajky znížiť denný príjem kalórií. Kvalitné raňajky robia telo rýchlo, začnú metabolizmus a naladí sa na aktívne vypálenie kalórií. Preto je dôležité mať raňajky pred odchodom z domu!