Pan-Yteplyai
Ako viete, móda na opaľovanie zaviedla spoločnosť Coco Chanel, ktorá nasledovala ako príklad toho, že najbohatší ľudia začali tráviť veľa času na plážach. Sunburn bol známkou úspechu a ukázkou príležitosti na oddych.
Odvtedy sa lekári obávali, že nadmerné opojenie vedie k rakovine kože a starnutiu.
Prečo potrebuje koža ochranu pred slnkom?
Slnečné lúče sú potrebné ľudským telom. Sú katalyzátorom produkcie vitamínu D, posilňujú imunitný systém, zlepšujú náladu a podporujú tvorbu kolagénu. Samozrejme, hovoríme o miernom vystavení slnku.
Téma: Kozmetička vysvetlila, prečo sa potrebujete usmievať, aby nedošlo k vráskam
Keď je človek veľmi náchylný na myšlienku dostať opálení, dostane zvýšenú dávku slnečného žiarenia a popáleniny. Ak chcete vystaviť slnečnému žiareniu pokožke, je potrebné používať produkty s ochranou proti slnečnému žiareniu.
Čo je SPF
SPF (faktor ochrany proti slnečnému žiareniu) je hodnota, ktorá udáva, koľko času trávite na slnku pri spálení. Inými slovami, ak sa tvár po 15 minútach vystavenia slnku zvyčajne zčervená, s SPF 10 sa tento čas zvýši na 150 minút. Tieto, samozrejme, sú veľmi podmienené čísla.
TÉMA: Antikoncepčné pilulky: mýty a pravda - komentár gynekológa
Je dôležité: SPF indikuje stupeň ochrany pred slnečným žiarením v spektre B, ktoré spôsobujú sčervenanie. Neukazuje však stupeň ochrany pred lúčmi spektra A, ktoré prispievajú k fotografovaniu. Dermatológovia preto neodporúčajú zostať na slnku od 12 do 16 rokov, dokonca aj s dobrým krémom na koži.
Čo sa stane s SPF
Spravidla sa v moderných opaľovacích prípravkoch používajú fyzikálne a chemické opaľovacie prípravky, ktoré chránia pokožku pred lúčmi spektra A a B. Tieto výrobky sú rozdelené takto:
- SPF 5 - základná ochrana, chráni pred UV žiarením 60%;
- SPF 15 - stredná ochrana, chráni proti 80% UV žiareniu;
- SPF 30 - intenzívna ochrana, chráni až 95% UV žiarenia;
- SPF 50 - plná ochrana, chráni až 99% UV.
Ako si vybrať správny stupeň SPF
Stupeň potrebného SPF závisí od mnohých faktorov. Odborníci sú presvedčení, že SPF v zime a na jeseň nepotrebuje našu pokožku, pretože UV žiarenie v studenej časti roka je nízke a slnečné lúče, ktoré prechádzajú, nepoškodia pokožku, ale naopak im poskytnú vitamín D, ktorý pomôže produkovať kolagén ,
TÉMA: Čo si Ukrajinci myslia na zákaz potratov: 6 názorov
Ak hovoríme o jarnom a letnom období, keď je slnko aktívnejšie, musíte sa pozrieť na svoj životný štýl: ak pracujete v kancelárii, budete musieť používať iba úroveň SPF - 15, ale pre mladé matky, ktoré neustále chodia s deťmi, je lepšie prijať nápravu SPF 30.
Je dôležité: vysoká miera ochrany v teplej časti roka je určite potrebná pre osoby s vysokou pigmentáciou, vitiligo, rovnako ako pre tých, ktorí užívajú antibiotiká alebo hormonálne lieky (vrátane orálnej antikoncepcie).
Foto: Depositphotos, Pinterest