Pan-Yteplyai
Kefte si zuby po jedle
Škodlivé rady: očistite zuby vždy po jedle, pretože v ústach sú vytvorené všetky podmienky reprodukcie baktérií.
Užitočná rada: v žiadnom prípade nemôže okamžite po jedle bežať na zubnú pastu a kefu. To môže skôr alebo neskôr zničiť zubnú sklovinu. Potrebujeme počkať pol hodinu a hodinu a potom si zuby zuby, hovoria zubári.
Nepijte čierny a zelený čaj.
Škodlivé rady: Nepijte čierne a zelené čaje, pretože obsahujú veľa kofeínu.
Užitočná rada: zelený a čierny čaj neumožňuje množenie baktérií v ústach. Pretože obsahujú polyfenoly. Nepotrebujete piť čaj s cukrom a veľmi horúci.
Strawberry Whitening
Škodlivé rady: Jahoda bielí zuby prirodzene a bezbolestne. Potrebujete len premeniť ho na pyré, rozložiť na zuby a nechať na chvíľu všetko báječné.
Užitočná rada: je lepšie len jesť štiepané zemiaky, bude to viac výhod. Ale čím dlhšie sú jahody na zuboch, tým horšie je smalt. V skutočnosti v tomto bobule, ako v skutočnosti v akomkoľvek inom, obsahuje kyselinu a glukózu. Zničí smalt. A vytvoriť vynikajúce podmienky pre reprodukciu v ústach nepríjemných baktérií.
žuvanie
Škodlivé rady: sme si od detstva pamätali, ako mamka zakazuje žuvačku, hovoria, že je to zlé aj pre zuby.
Užitočná rada: ak žuvačka obsahuje xylitol, to je sladidlo, potom sa počas žuvania produkuje veľa slín. A mechanicky čistí zubnú sklovinu z baktérií a baktérií.
Pevné jedlo
Škodlivé rady: Nepoužívajte tvrdé jedlo.
Užitočná rada: Jedna vec je pohnúť ľad po pití mojito. Toto nie je najužitočnejšia udalosť pre citlivú zubnú sklovinu. A je úplne ďalšia vec, ktorú musíte vyčarovať tvrdé orechy (lieskové oriešky, kešu, mandle, vlašské orechy). Sú veľmi užitočné pre citlivé zuby. Koniec koncov, sú plné vápnika a minerálov. A tiež pomáhajú zubnej sklovine sa očistiť od mäkkého povlaku.