Pan-Yteplyai
A čo môžete povedať o našej dnešnej hrdinke, ktorá už 2,5 týždňa po pôrode dokazuje fantastickú postavu na fotografii - závidúcu postavu - postavu!
24-ročná Hannah Polites je známy austrálsky model a fitness blogger. 26. augusta žena porodila svoje prvé dieťa, dievča Ivliya Grace. A o dva týždne neskôr som bol na Instagramu v plnom prúde s ideálnou postavou bez jediného záhybu a roztiahnutia.
V predmete: Anita Lutsenko povedal, ako schudnúť po pôrode
Jej tajomstvo je veľmi jednoduché. Nebudeme odhaľovať veľkú pravdu, ak povieme, že najjednoduchší spôsob, ako sa zotaviť po pôrode, je pre ženy, ktoré sú priateľmi so športom (pamätajte Anitu Lutsenko). A Hanna je jedným z nich.
Dievča je veľkým fanúšikom fitness. Žena pokračovala v práci v telocvični aj počas tehotenstva - každý deň. I keď je ľahký program.
Podľa blogera to pomohlo jej, aby si nezískala ďalšie kilo, keď nesie dieťa. A vďaka vyškoleným svalom sa dokázala vrátiť do tvaru tak rýchlo.
TÉMA: Ako schudnúť po pôrode: 5 techník z hviezdnych mamičiek
Aby preukázala, že vôbec nezíska váhu, urobila Hannah fotografiu v šatách, ktoré nosila pred tehotenstvom - a bolo to perfektné.
Hannah Polites má viac ako 1,3 milióna nasledovníkov na Instagram. Počas tehotenstva jej ľudia často písali, že je príliš tenká a obáva sa zdravia svojho nenarodeného dieťaťa.
Žena neustále rozptýlila svoje pochybnosti: lekári o tom nemali žiadne obavy.
Dievča sa narodilo zdravé a s hmotnosťou dokonca trochu viac ako štandard. Teraz Hannah odporúča, aby všetky ženy, ktoré chcú porodiť ľahko a bez komplikácií - a rýchlo sa vrátiť do formy - mierne (a ak je to možné a aktívne) hrať šport.
Fotografie v texte - Instagram Hannah Polites