Star fitness ako športové celebrity? (zdravie)

jóga

Jóga je jednou z najobľúbenejších športových hviezd, pretože je to nielen silný tréning svalov, ale aj najlepší spôsob, ako relaxovať a zmierniť stres, ktorý ľudia jednoducho potrebujú na preukázanie podnikania a politiky. Takže medzi fanúšikmi jogy sú Olivia Wilde, Kate Moss, ako aj rad krásnych mužov ako Alec Baldwin, Matthew McConahey a Russell Brand.

TÉMA: 10 osobností, ktoré sedia v reťazci (foto)

surfovanie

Rýchlo pretína kalifornské vlny ... Cameron Diaz. David Beckham tiež nezmešká príležitosť na jazdu so svojimi deťmi. Je ťažké uveriť, ale surfovanie je fyzicky tvrdý šport, ktorý dokonale tónuje telo. Vedeli ste, že asi 500 kalórií je spálených počas jednej hodiny surfovania? Takže to nie je prekvapujúce, že Cameron Diaz napriek svojmu strednému veku vyzerá svieži a tónovaný.

beh

Najúčinnejší šport doslova pre všetko. Plochý žalúdok, utiahnuté svaly ramena, ústa-zalievanie zadok a štíhle nohy, rovnako ako zdravé srdce a sviežosť v hlave. A to je len časť výhod plynúcich z pravidelných beží, ako si dobre uvedomujú Gwyneth Paltrow a Reese Witherspoon, Hugh Jackman, Madonna a dokonca aj "hviezda" politického sveta, Nicolas Sarkozy.

TÉMA: 5 bežiacich aplikácií, ktoré nahradia trénera a pomôžu vám rýchlejšie schudnúť

Bojové umenia

Boxovanie, kick-boxing, taekwondo - bojové umenia sú populárne nielen medzi mužmi! Napríklad Eva Longoria rozhodne uprednostňuje kick-box na telocvičňu a beh, rovnako ako hviezda "Ako som stretla tvoju matku" - Ashley Benson. Mimochodom, mladšia sestra Kim Kardashian Chloe je tiež uvedená medzi boxerskými fanúšikmi. Triedy bojových umení ponúkajú nielen silový tréning, ale aj úžasnú psychologickú relaxáciu.

V TEME: Naznačuje sa najúčinnejší typ sebaobrany medzi ženami

cyklus dostihy

Môžete hovoriť nekonečne o výhodách cyklistiky, ale stojí za zmienku, že prináša hmatateľné výsledky iba intenzívnymi a veľmi pravidelnými cvičeniami. Napriek tomu ide ideálny doplnok do telocvične a tiež výborný spôsob relaxácie. To je dôvod, prečo Sarah Jessica Parker, hviezda "Sex a mesto", izraelský špičkový model Bar Rafaeli a Natalie Portmanová milujú jazdiť na bicykli.

TÉMA: 10 fotografií, ktoré dokazujú, že motocykel je štýlový