Pan-Yteplyai
Túžba neustále jesť sladkosti môže byť vysvetlená zvláštnosťami metabolizmu. Dôležitú úlohu zohráva stav pankreasu a chronických ochorení.
Po prvé, potreba sladkostí môže nastať s nízkou energetickou hodnotou stravy. Energia sa dodáva menej ako spotrebovaná a telo sa musí doplniť. Najlacnejším a najrýchlejším zdrojom energie sú sladkosti.
Po druhé, takáto potreba môže byť spôsobená nedostatočnou dodávkou glukózy do mozgu v dôsledku osteochondrózy, nízkeho tlaku a dokonca niektorých predchádzajúcich otrasov.
Závislosť je tiež spojená so stavom pečene, pankreasu a nadobličiek. V takomto prípade musíte byť liečený, inak nebude túžba po sladkostiach klesať.
V TÉMA: Bolesť pankreasu: Príznaky a liečba pankreatitídy
Ale najčastejším dôvodom, prečo chcete sladkosti, je narušenie rovnováhy uhľohydrátov, ktoré nás vyvolávajú.
Tým, že absorbujeme sladkosti vo veľkých množstvách, zvyšujeme hladinu glukózy v krvi ("škodlivé" sacharidy sú rýchlo absorbované), ale aj rýchlo klesá! Nakoniec chcú znovu chuť.
V TÉMA: Ako ľahké občerstvenie: 6 jednoduchých pravidiel pre chudnutie
Tento problém je vyriešený tým, že vstúpite do tela pomaly stráviteľné "palivo" - sacharidy obsiahnuté v chlebe, obilninách, strukovinách, zelenine a ovocí, ktoré úplne potláčajú vašu vášeň pre "zakázané" lahôdky. Okrem toho nasýtia telo vitamínmi, minerálmi, vláknami a normalizujú metabolizmus a zlepšujú celkové zdravie. Taká strava pomôže schudnúť a zbaviť sa zlého zvyku.
Fotografie v texte: Depositphotos.com