Pan-Yteplyai
V chladnej sezóne, naše telo vyžaduje nielen teplo, ale aj významné množstvo jedla. Tieto 5 nápojov vám pomôže nielen zahriať, ale aj schudnúť.
Grapefruitový zázvorový čaj
Dlho je známe, že grapefruit a zázvor sú najlepší pomocník pri strate hmotnosti.
Budete potrebovať: 1 liter vody, zázvor a pol grapefruitu, 100 gramov sirupu / džúsu rakytníka, pol čajového lístka medu.
Ako urobiť čaj z grapefruitu zázvor: pridajte sirup alebo džúsu rakytníka. Zarezte zázvor na jemnom strúhadle a grapefruity nakrájame na malé kocky - pridajte tieto zložky do vody rakytníka. Potom nechajte kvapalinu naplniť jednu hodinu. Pridajte nápoj z grapefruitu a zázvoru na čaj.
TÉMA: Osobná skúsenosť: 4 životné hackovanie, ako začať posilňovať imunitu detí
masala
Indický čaj s mliekom pomáha schudnúť vďaka korením.
Budete potrebovať: 2 polievkové lyžičky čaju z čierneho čaju, 400 mililitrov mlieka, koreň zázvoru, 100 mililitrov vody, korenie podľa chuti: kardamom, klinček, škorica, čierne korenie.
Ako urobiť masala čaj: zmiešajte všetky koreniny s drveným zázvorom. Varte vodu a pridajte cukor, varenie a korenistú zmes zázvorov.Potom nalejte mlieko a znova vloľte všetky prísady do varu.
Čaj z ruže
Tento čaj ovplyvní nielen vašu imunitu, ale aj zníženie chuti do jedla.
Budete potrebovať: 2 lyžice nakrájanej šípky, 500 mililitrov vody.
Ako si vyrobiť čaj z bokov: dve polievkové lyžice nakrájanej divokej ružovej bobule naliať pohár vriacej vody nad ním a nechajte variť na 8-10 minút.
TÉMA: 3 dôvody, prečo je dobré piť horúcu čokoládu v zime
Honey Ginger Drink
Budete potrebovať: 4 pomaranče, kúsok koreňa zázvoru, 2 čajové lyžičky zázvoru, 200 g vriacej vody.
Ako urobiť medový zázvorový nápoj: stlačte šťavu z pomarančov, rožte zázvor a nalejte všetku vriacu vodu a potom pridajte med.
Čaj z oregano a citrónový balzam
Budete potrebovať: 10 gramov oreganského a citrónového balzamu, 5 gramov citrónovej kôry, 300 mililitrov vody.
Ako si vyrobiť čaj z citróna a oregano: rozmiešajte a premiešajte všetky ingrediencie, nalejte všetku vriacu vodu na neho a nechajte asi 5 minút rozmraziť. Potom nápoj nechajte stáť 10 minút.
Foto: shutterstock.com.