Pan-Yteplyai
Magnetické búrky sú zmeny v atmosfére spôsobené svetlami na slnku. Po prvé, postihujú ľudí s nestabilným tlakom: hypotenzívne a hypertenzívne, jadrá. Môžu tiež spôsobiť poruchy a migrény.
Čo robiť počas magnetických búrok
V tomto čase klesá produkcia melatonínu, hormónu spánku. Pretože môžete trpieť nespavosťou, dokonca aj s extrémnou únavou. Vložte harmanček alebo čaj mäty, pite mlieko a med pred spaním, vetrujte miestnosť a zmeňte posteľ.
Mozog v tomto čase je náchylný k inhibícii aktivity: neplánujte dôležité rozhodnutia na obdobie magnetických búrok a nepokúšajte sa zapojiť do konfliktov. Slezina je zvlášť výrazná počas búrok. Pred spaním si nechajte nejakú čokoládu alebo pohár červeného vína.
TÉMA: Vedci nazvali najlepší čas na denný spánok
Majte na pamäti: magnetické búrky majú silný vplyv na každý mozog. vrátane ľudí v zodpovedných profesiách. Snažte sa vyhnúť sa cestovaniu autom, taxíkom a vo všeobecnosti opäť v týchto dvoch dňoch nemusíte chodiť po meste. Najlepšie je zvoliť si metro a ísť na čerstvý vzduch.
Ako sa chrániť počas magnetických búrok
Ak chcete znížiť dopady búrky na tele, sú vylúčené z potravy v týchto dňoch sladké, múky, tuku a alkoholu (až vyschnúť pohár vína pred spaním).
TÉMA: Ako nahradiť sladké na jeseň: 4 užitočné alternatívy
Zapojte sa do jednoduchých športov: tancovanie alebo jogu. Sústreďujú sily tela a nedáva mu ani nevšimnete účinky magnetických búrok.
Bylinné čaje sú počas tohto obdobia upokojujúce a prospešné.
Ak budete postupovať podľa všetkých týchto pravidiel, budú účinky magnetických búrok obísť vy a vaša rodina party!