Pan-Yteplyai
Chôdza na 10-centimetrových podpätkoch a pocit pohodlia sa ukazuje len v niektorých dievčatách. Ale nejde o zručnosť, ale o nesprávne topánky. Ako si vybrať topánky s podpätkom a vychutnať si každý krok, dokážete bežať na desiatkach miest za deň a robiť sto vecí?
pohodlie
Topánky by mali padnúť na nohy a nie naopak. Topánky väčšej alebo menšej veľkosti vám poskytnú nepretržité nepríjemnosti a zlú náladu.
Pevná päta
Vyberte si topánky s stabilnou pätou a uistite sa, že sa telesná hmotnosť rovnomerne rozkladá po celej nohe od päty až po prednú. Topánky s nesprávnym zdvihom zničia prechádzku, ale môžu tiež spôsobiť problémy s nohami a chrbticou.
Podrážka
Topánky s veľmi vysokými podpätkami by mali byť doplnené o plošinu, ktorá zníži zaťaženie nohy.
TÉMA: 5 neúspešné hviezdne štiepenie
výcvik
Ak ste predtým nenosili vysoké podpätky, začnite s menej extrémnymi možnosťami a praxou doma. A ak idete na oslavu, ak je to možné, vziať s sebou pár náhradných topánok.
chôdza
Vykonajte správnu chôdzu. Utiahnite brušné svaly, narovnávajte si ramená a vytiahnite vlasy späť - aby ste maximalizovali váhu váhy a zabránili bolesti chrbta.
zostatok
Na udržanie rovnováhy je oveľa pohodlnejšie topánky so širokou pätou ako u modelov na stilettoch.
prirodzenosť
Urobte si voľbu v prospech kožených výrobkov, keďže umelé materiály neumožňujú nohy dýchať a vytvárajú nepríjemné pocity pri chôdzi.
Niekoľko čísel:
- Každé dva centimetre výšky päty zvyšujú tlak na prstoch o 25%.
- Keď vyskúšate topánky - vstať a chodiť. Keď sedíte, dĺžka nohy sa zníži o 0,5 až 1 cm.
- Rozdiel medzi výškou päty a výškou nosnej časti by mal byť od 0,5 centimetra.
Po prvé, vaša sexualita nezávisí od výšky päty, ale z krásnej pozície, chôdze a sebavedomia!
Fotografie v texte: Rexfeatures.com